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AQUACROSS
Lezione basata su un circuito a stazioni: ogni stazione è diversa e con obiettivo di lavoro specifico (cardio, tonificazione, etc). Ciascun allievo è “padrone” della propria stazione e decide l’intensità dell’esercizio (guidato dall’istruttore). Ogni volta differente, l’Aquacross è un’ottima occasione per sfogare i pensieri dopo una giornata di lavoro! Jump, squat, trazioni, andature…. e tante altre cose ti aspettano!
